Një studim i Universitetit të Yale sugjeron se kushtimi i një dite dembel në javë mund të rrisë ndjeshëm shëndetin dhe lumturinë.
Studiuesit zbuluan se caktimi i një dite pushimi dhe relaksi mund të reduktojë shumë stresin, të ulë presionin e gjakut dhe madje të zgjasë jetëgjatësinë. Studimi i inkurajon njerëzit që t’i japin përparësi mirëqenies së tyre duke u angazhuar në aktivitete të këndshme, qoftë shoqërizimi, kënaqësia në hobi ose dremitja.
Marrja e kohës për të ngadalësuar dhe rimbushur mund të përmirësojë shëndetin mendor dhe fizik, duke çuar në performancë dhe produktivitet më të mirë me kalimin e kohës.
L.C