Pendimi është një pjesë e natyrshme e jetës. Të gjithë kemi pendim, por jeta është e tillë që duhet të kemi sa më pak prej tyre.
Për shembull, 74% e amerikanëve kanë një lloj keqardhjeje për financat pra për fajtin se nuk kanë pasur guximin e duhur. Por edhe dështimi vlen për të mësuar.
Nëse jeni të vendosur të jetoni një jetë pa pendim, pa faj, këtu janë gjërat që duhet t’u thoni “po”.
1) Bëni udhëtime spontane
Udhëtimi është një nga gëzimet më të mëdha që jeta ofron. Bota është shumë më e madhe se lagjja juaj. Janë gjëra që do t’i mbani mend përgjithmonë.
Pra, dilni sepse ka shumë për të eksploruar.
2) Mos kini frikë nga një PDA e vogël,
(akte si puthja përqafimi deklaratat e dashurisë që zakonisht bëhen në publik)
Mos lejoni që ajo që të tjerët mendojnë për ju t’ju pengojë. Angazhimi në një shfaqje të vogël publike të dashurisë nuk është asgjë për t’u ndjerë fajtor.
Lëreni veten të vraponi, pavarësisht nëse është një përqafim apo një goditje e shpejtë në faqe. Thjesht mos shkelni asnjë ligj, si Hugh Grant u kap duke u përfshirë në një akt seksual me një prostitutë në një parking në vitin 1995.
3) Mos u fshihni nga mamaja juaj
Nënat ndonjëherë kanë një mënyrë për t’u futur nën lëkurën tonë ose thjesht të telefonojnë në momentin më të keq të mundshëm. Por ajo është plot me këshilla dhe udhëzime të mira.
Plus, a e dini se nënat kanë fuqi shëruese? Sipas një studimi, dëgjimi i zërit të nënës suaj prodhon oksitocinë shtesë, një hormon që trupi juaj përdor për të shëruar plagët.
Dhe mbani mend, koha jonë me mamin është e kufizuar, ndaj mos e humbisni një bisedë të gjatë. Asnjëherë nuk e dini se kur mundësia mund të zhduket përgjithmonë!
4) Merrni pjesë në atë ngjarjen lokale tek pallati juaj
Kur ishte hera e fundit që jeni mbledhur me miqtë dhe fqinjët tuaj?
Takohuni me të njohurit e vjetër mësoni për bizneset e zonës.
Nuk ka pasur kurrë një mënyrë më të mirë për t’u ndjerë më i lidhur.
5) Bisedoni me njerëz të rinj
“Mos i flisni njerëzve të huaj!” Sa herë keni dëgjuar ndonjë variant të kësaj gjatë shprehjeje gjatë rritjes?
Pas brezave që kemi frikë nga të huajt, shumë prej nesh kanë frikë të flasin me njerëz të rinj. Kjo është arsyeja pse 12.1% e amerikanëve kanë një lloj çrregullimi të ankthit social.
Por të shmangësh njerëzit do të thotë të humbasësh.
Kundër kësaj duke zgjeruar rrethin tuaj shoqëror. Bëni miq të rinj, ndërtoni një rrjet profesional ose gjeni shpirtin tuaj binjak. Ndodh vetëm kur thoni “po” për t’u afruar.
6) Rilidhuni me fytyrat e vjetra
Ndonjëherë, ne humbasim kontaktin me ata që vlerësojmë më shumë. Pra, pse të mos e bëni misionin tuaj të gërmoni në të kaluarën tuaj?
Jo, nuk duam të rrëshqasim në profilin e instagramt të ish-it tuaj. Ne nënkuptojmë kontaktimin në internet me miqtë e vjetër të shkollës dhe të njohurit e punës.
7) Mbushni shtëpinë me lule
Aroma e trëndafilave përshembull mund të përmirësojë vërtet jetën tuaj.
Sipas një studimi të raportuar në Time Magazine, një gamë e gjerë lulesh dhe bimësh mund të pastrojnë ajrin rreth jush, duke ju mbrojtur nga ndotja e ajrit të brendshëm dhe të jashtëm.
Fillimi i kopshtit tuaj në ballkon ju lejon të filloni një hobi të ri që është i mirë për trupin dhe shpirtin.
8) Bëni foto
Nuk dukeni aq bukur dhe nuk dëshironi të jeni në foton e grupit?
Qetësohuni sepse askush nuk do të kujdeset për ato papërsosmëri 20 vjet më vonë. Gjithçka që do të mbani mend është rasti dhe njerëzit me të cilët e keni kaluar.
Mos i humbisni ato momente të çmuara sepse keni qenë shumë kot për të qenë në foto.
9) Angazhohuni për të krijuar kujtime
Krijoni kujtime me miqtë, familjen ose vetëm. Pjesë e të jetuarit të një jete pa keqardhje do të thotë të dilni nga rruga juaj për të krijuar kujtime.
10 Dilni jashtë në vend që të qëndroni në shtëpi
Jeni shumë të lodhur për të dalë në qytet? Të gjithë jemi të lodhur dhe nuk do të bëhet më mirë.
Të gjithëve na duhet kohë për t’u dekompresuar me një film dhe disa ushqime. Por nëse kjo është qëllimi juaj, ju po humbisni.
Injoroni sa të lodhur jeni dhe thoni “po” për atë takim kokteji. Asnjëherë nuk e dini se çfarë mund të ndodhë!
11) Lërini fëmijët/bashkëshortin/en tuaj të bëjnë darkën
Kuzhina mund të jetë domeni juaj, i ruajtur me xhelozi si një dragua i ulur në grumbullin e tij të arit, por ndonjëherë ka një kohë për t’u hapur.
Ftojini fëmijët ose bashkëshortin tuaj të marrin Masterchef-in e tyre dhe të bëjnë darkë. Pavarësisht nëse janë makarona të ziera shumë ose disa biskota me formë të vështirë, është koha për t’u çrregullt dhe për të qeshur shumë gjatë rrugës.
12) Hani atë çokollatë
Në një fushë të minuar me influencues, modele dhe fantastikë të fitnesit, është e lehtë të ndihesh i papërshtatshëm për mënyrën se si dukesh.
Unë, për shembull, nuk më interesova për peshën time shumë kohë më parë, sepse jeta është shumë e shkurtër për sallatat. Në fund të fundit, mënyra se si i qasem kësaj çështjeje është se ne të gjithë vdesim të shëmtuar, kështu që pse të shqetësohemi?
13) Dëgjoni më të moshuarit
Kushdo që ka humbur një të dashur ankohet që nuk i kanë bërë më shumë pyetje për të kaluarën e tyre. Sa herë që dikush kalon, dija dhe përvoja humbet përgjithmonë.
Nëse gjyshit i pëlqen të tregojë të kaluarën e tij, dëgjojeni. Tregimet dhe këshillat e mençura mundësojnë që trashëgimia e të tjerëve të jetojë, ndërsa ju lejojnë të shmangni të njëjtat gabime që bënë ata.
Plus, kjo është diçka që mund t’ua kaloni pasardhësve tuaj të ardhshëm.
14) Kthejini komunitetit tuaj
Merrni një periudhë vullnetare për një kauzë që ju intereson. Nuk ka mënyrë më të mirë për të pasuruar shpirtin dhe për të bërë diçka të re.
Pavarësisht nëse është mbledhja e plehrave apo ndihma e të pastrehëve, të dish se po bën ndryshimin do ta bëjë zemrën të këndojë.
Nëse nuk e keni kthyer mbrapsht kohët e fundit, thoni “po” për të ndihmuar.
15) Bëje atë nder për të cilin po mendoheni
Të bësh një favor është një mënyrë fantastike për t’u ndjerë mirë me veten. Plus, është gjithashtu një rrugë për kujtime të reja dhe marrëdhënie më të forta.
Sigurisht, mos i thuaj “po” çdo favori. Qëndroni në pozicionin tuaj, ama në një botë me njerëz të zhytur në vetvete, të bësh një favor mund të bëjë ndryshimin më të madh.
Të bësh dhe të kërkosh favore është një hak jetësor për të zbuluar se cilët janë miqtë tuaj të vërtetë.
16) Dëgjoni trupin tuaj
Kushdo që ka arritur një moshë të caktuar e di se si mund të shpërbëhet trupi. Trupi juaj e di më së miri, ndaj dëgjoni atë.
Nëse dhëmbët tuaj janë në vështirësi, caktoni një takim me një dentist. Nëse trupi juaj është i lodhur, mos e detyroni veten të punoni jashtë orarit.
Njerëzit që nuk dëgjojnë trupin e tyre e gjejnë gjithmonë veten në një botë të lënduar kur plaken dhe zbulojnë se sa shumë çështje shëndetësore ishin plotësisht të shmangshme.
17) Shtyjeni veten nga zona juaj e rehatisë
Quhet zona e rehatisë për një arsye. Duke e shtyrë veten nga ajo, sigurisht që do t’ju bëjë të përpëliteni, por nëse bëni vetëm atë që është e rehatshme, nuk do të mësoni kurrë, nuk do të rriteni apo përjetoni.
Frika është e mirë. Frika është e shëndetshme. Frika na pengon të vdesim. Por nuk na ndihmon kur bëhet fjalë për të jetuar një jetë pa keqardhje.
Pra, kushtojini vëmendje gjetjes së diçkaje që ju bën të mos ndiheni rehat dhe shkoni pas saj.
Jetesa pa keqardhje fillon tani
Të jetosh një jetë pa keqardhje do të thotë të ndryshosh këndvështrimin tënd dhe të ndryshosh mënyrën se si e kaloni ditën.
Ju nuk keni nevojë për një mënyrë jetese me ritme të shpejta për të jetuar jetën tuaj më të mirë. Ndryshimi fillon në shtëpi, pavarësisht nëse punoni në Wall Street apo te dyqani lagjes. Hej.al