Nëse keni shpenzuar kohë duke eksploruar anën e kujdesit të lëkurës së TikTok, e dini se dermatologët duan të tregojnë përfitimet e serumeve dhe kremrave të vitaminës C. Ata pretendojnë se vitamina mund të shkëlqejë dhe forcojë lëkurën, ta mbrojë atë nga dielli dhe dëmtimet mjedisore, të zvogëlojë njollat e errëta dhe madje të zvogëlojë shenjat e plakjes. “Të gjitha përfitimet e ndryshme e bëjnë atë një rekomandim kryesor për shumicën e dermatologëve”, tha Dr. Fatima Fahs, një dermatologe në Michigan.
Megjithatë, nëse gërmoni në hulumtimin se si vitamina C ndikon në të vërtetë në lëkurë, shfaqet një pamje tjetër.
Në një përmbledhje të vitit 2021 të botuar në Journal of Cosmetic Dermatology, për shembull, Dr. Fahs dhe kolegët e saj vlerësuan se sa efektive ishin formulimet e ndryshme të vitaminës C në përmirësimin e shëndetit të lëkurës. Ata arritën në përfundimin se ndërsa disa formulime dukej se përfitonin lëkurën, rezultatet e përgjithshme ishin të përziera.
Problemi është se megjithëse vitamina C ka të ngjarë të jetë e mirë për lëkurën, është e vështirë të bësh një produkt që funksionon ashtu siç supozohet.
Si funksionon vitamina C – në teori
Hulumtimet sugjerojnë se kur vitamina C depërton në lëkurë, ajo e mbron dhe e përmirëson atë në mënyra të ndryshme. Është një antioksidant, kështu që mund të neutralizojë molekulat e dëmshme të quajtura radikale të lira, të cilat “përshpejtojnë shenjat e plakjes”, tha Dr. Ëhitney Boëe, një dermatologe në Neë York City.
Vitamina C gjithashtu mund të stimulojë prodhimin e kolagjenit në lëkurë, një proteinë që rrit qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës dhe ndihmon në mbajtjen e saj të shëndoshë dhe të hidratuar. Për shkak të kësaj përdorimi i një serumi të fuqishëm dhe të qëndrueshëm të vitaminës C vazhdimisht me kalimin e kohës mund të ndihmojë në zbutjen e shfaqjes së linjave të holla dhe rrudhave.
Së fundi, vitamina C mund të ndriçojë njollat e errëta sepse frenon një enzimë të quajtur tirozinazë që shkakton zbardhjen e lëkurës, tha Dr. Bowe.
Edhe pse ka pasur pak kërkime se sa efektivisht e bën këtë vitamina C, një studim i vogël i botuar në 1996 zbuloi se vitamina C reduktoi shfaqjen e njollave të errëta të lëkurës ose njollave të lidhura me moshën në 19 nga 34 personat që e përdornin atë.
Pse disa produkte nuk funksionojnë
Disa produkte të vitaminës C nuk janë bërë në mënyra të tilla që sigurojnë që vitamina të hyjë në lëkurë dhe të bëjë punën e saj. Ju duhet të kuptoni se si t’i formuloni ato dhe si t’i paketoni siç duhet.
Vitamina C është një molekulë e paqëndrueshme dhe mund të shpërbëhet lehtësisht në një molekulë të ndryshme që nuk e ndihmon lëkurën. Për shembull, acidi L-askorbik, një formë e vitaminës C që gjendet në shumë produkte të kujdesit të lëkurës, degradohet kur ekspozohet ndaj nxehtësisë, pH të lartë ose rrezet e diellit, tha ajo – gjë që mund të ndodhë gjatë transportit dhe ruajtjes.
Edhe nëse vitamina C në një produkt mbetet e qëndrueshme, ajo mund të mos depërtojë në lëkurë aq thellë sa të përfitojë. Shtresa më e jashtme e lëkurës largon molekulat që duan ujin si acidi L-askorbik – dhe kjo do të thotë se molekula mund të mos përthithet mjaftueshëm.
Derivatet e tjerë të vitaminës C, të tilla si askorbati tetraheksildecil dhe acidi askorbik tetra-izopalmitol, kanë një kimi të ndryshme dhe mund të depërtojnë më lehtë në shtresën e jashtme të lëkurës, prandaj disa produkte përmbajnë ato forma të vitaminës. Ato formulime gjithashtu mund të jenë më të buta për lëkurën.
Por këto forma të vitaminës C janë relativisht të reja dhe nuk kanë aq shumë kërkime që mbështesin përfitimet e tyre, tha Dr. Fahs. “Realiteti është se studimet që tregojnë efikasitetin janë ende shumë të kufizuara,” tha ajo.
Zgjedhja e një produkti
Nëse po konsideroni një produkt me vitaminë C që përmban acid L-askorbik, Dr. Fahs rekomandoi të kërkoni një formulim që përmban gjithashtu vitaminë E dhe acid ferulik, të cilat të dyja mund të përmirësojnë qëndrueshmërinë e vitaminës dhe sa mirë depërton në lëkurë.
Për të maksimizuar mundësinë që një produkt me vitaminë C të funksionojë, zgjidhni atë që është i vendosur në paketim të errët dhe përdor një aplikues pompe në vend të një pikatore, tha Dr. Bowe.
Këto karakteristika ndihmojnë në parandalimin e degradimit të vitaminës C.
Për shkak se acidi L-askorbik mund të shkaktojë acarim, njerëzit me lëkurë të ndjeshme mund të dëshirojnë të përdorin një produkt që përmban një nga format më të buta të vitaminës C, siç është askorbati tetraheksildecil. Hej.al