Pavarësisht se përmbajnë karbohidrate dhe sheqerna natyrale, studimet tregojnë se frutat mund të jenë të dobishme për të mbajtur një…
Këtë mëngjes zgjidhni të konsumoni një smoothie, pasi përgatitet lehtë dhe ka një super shije për çdo vakt të ditës.…
Shumë studime të mëparshme kanë treguar se shega jo vetëm parandalon por edhe shëron sëmundje të shumta. Ndihmon në trajtimin…
Një smoothie i mirë është një mënyrë e shpejtë dhe e shijshme për të marrë fibrat, lëndët ushqyese, antioksidantët dhe…
Duke mësuar se çfarë frutash dhe perimesh nuk duhet të vendosni pranë njëra- tjetrës, ju do ti ruani ato të…
Kurseni ushqimin dhe përshpejtoni përgatitjen e vakteve duke ngrirë këto fruta dhe perime Ushqimet e ngrira janë një mjet thelbësor…