Shumë nga pretendimet rreth çajit jeshil dhe humbjes së peshës përmendin dy përbërës të pijes: kafeinën dhe antioksidantët. Kafeina, në…

Për të përfituar sa më shumë nga trajnimi juaj i forcës, provoni mbingarkimin progresiv. Kur flitet për ngritjen e peshave,…