Të qenit prind, veçanërisht me një fëmijë ose fëmijë të vogël, mund të jetë izolues. Nga sigurimi që faturat të paguhen, fëmijët të ushqehen dhe shtëpia të jetë e pastër deri tek lundrimi i orëve të gjumit, sëmundjet, oraret e mbushura jashtëshkollore dhe detyrat e shtëpisë, prindërimi mund t’i lërë nënat dhe baballarët – 66% e tyre, për të qenë të saktë – të ndjehen të djegur dhe e izoluar, sipas një sondazhi të ri kombëtar të kryer nga Qendra Mjekësore Wexner e Universitetit Shtetëror të Ohajos.
I kryer midis 5 dhe 7 prillit, anketa me 1005 njerëz zbuloi se dy të tretat e të anketuarve ” ndonjëherë ose shpesh ndjehen të izoluar dhe të vetmuar”, dhe rreth 62% raportuan se ndiheshin “të djegur nga përgjegjësitë e tyre si prind”. ” Gati 2 në 5 (38%) e të anketuarve thanë se nuk kanë askënd që t’i mbështesë në rolin e tyre prindëror dhe 79% shprehën interes për t’u lidhur me prindërit e tjerë jashtë punës dhe shtëpisë.
Pse prindërit janë kaq të vetmuar dhe të djegur?
Sondazhi u drejtua nga Kate Gawlik, një profesore e asociuar klinike në Kolegjin e Infermierisë Shtetërore të Ohio-s dhe nënë e katër fëmijëve, e cila ishte e etur të mësonte më shumë rreth marrëdhënies midis vetmisë dhe djegies, të cilën ajo e përkufizon si “ndjenjën dërrmuese të rraskapitjes”.
“Në këtë rol specifik të të qenit prind, është aftësia për të mos u ndjerë kurrë sikur je mbi ujë,” thotë ajo. “Dhe më pas kjo bën që gjëra të tjera të fillojnë të ndodhin, të ndiheni më të shkëputur nga fëmijët tuaj dhe më pak sikur jeni një prind i mirë.” Ajo i referohet kësaj marrëdhënieje si një rreth vicioz. “Vetmia mund të përkeqësojë shumë nga ato ndjenja.”
Prindërit me foshnja ose fëmijë të vegjël që janë të rrethuar nga fëmijët e tyre vazhdimisht priren të ndihen më të izoluar dhe e shohin se është më e vështirë të krijojnë marrëdhënie jashtë shtëpisë, vëren Gawlik. Ajo shton se prindërit amerikanë në veçanti janë të prirur të ndihen të maksimizuar dhe të vetmuar. “Vendet e tjera kanë një model fshati [me shumë breza] dhe në SHBA ne nuk e kemi atë model aq të ngulitur në kulturën dhe shoqërinë tonë. … Kjo kontribuon në djegien,” thotë ajo.
Si mund të ndihen prindërit më pak të vetmuar?
“Një nga gjërat që ne dimë se është një kundërhelm ndaj vetmisë është lidhja me njerëzit e tjerë,” thotë Gawlik.
Si Gawlik ashtu edhe Sinclair-McBride pranojnë se, për prindërit që tashmë janë të rraskapitur, mund të ndihet dërrmuese të shtojnë “të bëjnë miq të rinj” në listat e tyre të pafundme të detyrave. “Kjo duket si një detyrë tjetër për të cilën askush nuk ka kohë, por mund t’i bëjë shumë gjëra të ndihen më të lehta,” thotë Sinclair-McBride për Yahoo Life.
Sinclair-McBride inkurajon prindërit që ndihen të vetmuar të përpiqen të lidhen me të rriturit e tjerë duke përdorur një nga këto strategji:
Filloni me ata qe njihni
Sipas Sinclair-McBride, ia vlen të përpiqeni të rinovoni miqësi me njerëz me të cilët mund të keni rënë jashtë kontaktit ose të keni marrë hobi të vjetra që mund të krijojnë një rrugë për të takuar njerëz të rinj me interesa të ngjashme. “Cilat janë gjërat që ju pëlqejnë si individ, si prind, që mund t’ju ndihmojnë të ndërtoni atë komunitet?” thotë ajo. ata mund të bëjnë diferencën.”
Sinclair-McBride gjithashtu dëshiron që prindërit të kërkojnë lidhje brenda komuniteteve të tyre ekzistuese, duke përfshirë shkollën dhe lagjen e tyre lokale.
Njohni përfitimet e komunitetit në internet
Nëse të rriturit po përpiqen të krijojnë lidhje personalisht, Sinclair-McBride i inkurajon ata të provojnë forume ose grupe në internet. “Ne gjithmonë po mendojmë për kulturën e ndikuesve dhe efektet negative [të mediave sociale], dhe ato janë të mëdha, por [potenciali] për njerëzit që ndihen sikur nuk mund të gjejnë komunitet është i rëndësishëm,” thotë ajo. “Ndonjëherë përdorimi i internetit për mirë është një gjë vërtet e mirë këtu.”
Lulu.C
